Sebagian orang menyukai aktivitas mendaki gunung. Aktivitas ini bukan sekedar menawarkan tantangan fisik, tapi ada sisi rekreatif menikmati pemandangan alam.
Pendakian gunung lazimnya mulai ramai pada musim kemarau. Secara umum, di Indonesia kemarau berlangsung pada Juni hingga September.
Juli dan Agustus biasanya menjadi puncak musim pendakian. Inilah bulan puncak kemarau, sehingga relatif aman dari gangguan cuaca buruk.
Bisa dibayangkan, betapa segar udara yang ada di seputar jalur pendakian. Belum lagi sapuan angin sepanjang perjalanan menambah kenikmatan yang luar biasa.
Pengalaman seperti ini memberikan rasa kedamaian dan ketenangan yang sulit ditemukan di tengah kesibukan kota. Selain itu, mencapai puncak gunung setelah perjalanan yang melelahkan memberikan kepuasan tersendiri dan rasa pencapaian yang luar biasa. Inilah yang menjadikan pendaki gunung memiliki rasa inmgin menaklukan gunung-gunung berikutnya.
Namun begitu, di balik keindahan, kenyamanan, kesenangan itu semua, pemula yang hendak naik gunung wajib mengetahui ilmu agar tidak sampai terjadi hal yang tidak dinginkan saat melakukan pendakian.
Berikut 12 persiapan yang wajib dilakukan oleh pendaki pemula, mengutip dari berbagai sumber:
- Mempersiapkan Kesehatan Fisik dan Mental
Mendaki gunung adalah aktivitas di alam terbuka dan bisa berlangsung cukup lama, terutama apabila berencana untuk sekalian melakukan camping.
Oleh karena itu, seorang calon pendaki harus memiliki kesehatan fisik dan mental yang kuat untuk persiapan mendaki gunung.
Seminggu sebelum mendaki gunung, lakukan olahraga secara rutin, seperti jogging sore, untuk meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, dan melatih sistem pernapasan. - Tentukan Lokasi dan Level Mendaki
Persiapan mendaki gunung bagi pemula yang sangat penting adalah menentukan lokasi dan level untuk hiking. Hal ini dikarenakan setiap lokasi memiliki rintangan yang berbeda.
Pertama, hindarilah jalur pendakian yang sulit. Bisa mencari jalur pendakian yang tepat dengan bertanya atau membaca review dari orang lain. - Cek Perizinan Lokasi
Setelah menentukan lokasi mana yang akan dituju, persiapan mendaki gunung selanjutnya adalah cek perizinan. Sebab, beberapa lokasi memerlukan perizinan untuk bisa diakses.
Oleh sebab itu, cari tahu informasi lebih lanjut dengan bertanya ke penanggung jawab atau di internet supaya kamu tahu apa saja yang harus disiapkan untuk mendapatkan izin lokasi. - Siapkan Peralatan untuk Mendaki Gunung
Selanjutnya, persiapan sebelum mendaki gunung yang harus dilakukan adalah mengumpulkan peralatan hiking. Adapun barang yang biasanya dibutuhkan adalah GPS, senter, kotak P3K, ransel waterproof, trash bag, jas hujan, alat proteksi diri seperti tabir surya serta obat anti nyamuk, dan lain-lain.
Kemudian, mengingat mendaki gunung termasuk aktivitas berat, hanya perlu membawa barang yang sekiranya diperlukan agar tidak menambah beban. - Mencari Teman atau Solo Hiking
Persiapan naik gunung untuk pemula adalah mengajak orang yang berpengalaman dalam hiking.
Selain menghindari rasa sepi, tentunya orang yang berpengalaman dapat mengajarkan satu atau dua hal yang bermanfaat ketika mendaki gunung.
Namun, juga bisa mendaki gunung sendiri apabila jalur pendakiannya mudah dan jarak lokasi dekat
dengan tempat tinggal supaya kegiatan hiking tetap aman. - Mengenakan Pakaian yang Sesuai
Persiapan mendaki gunung lainnya yang harus diperhatikan adalah terkait pakaian. Kesalahan yang sering dilakukan oleh pemula adalah memakai pakaian biasa. Padahal, untuk mendaki gunung, perlu memakai pakaian khusus.
Pakailah jaket dan celana panjang waterproof, sepatu atau sandal gunung, topi, sarung tangan, serta kaos kaki ketika akan hiking. - Memberikan Kabar ke Orang Terdekat
Mengabari teman atau keluarga adalah salah satu persiapan mendaki gunung pertama kali yang wajib dilakukan.
Beri tahu mereka informasi lengkap, mulai dari lokasi, waktu, dan rincian kegiatan yang akan dilakukan.
Hal ini harus dilakukan sebagai antisipasi apabila terjadi sesuatu ketika mendaki gunung. - Membawa Persediaan Makanan dan Minuman
Mendaki gunung adalah kegiatan yang menguras banyak tenaga. Oleh sebab itu, bawalah persediaan makanan dan minuman yang cukup untuk persiapan mendaki gunung.
Pastikan makanan dan minuman tersebut bergizi dan mudah diolah, seperti roti gandum, sereal, sosis, tuna kaleng, sayuran, serta air mineral kemasan.
Apabila berencana untuk camping, maka perkirakan jumlah makanan dan minuman yang harus dibawa supaya kebutuhan asupan tetap terpenuhi. - Cek Prakiraan Cuaca
Sebelum mendaki gunung, calon pendaki pemula harus mengecek terlebih dahulu bagaimana prakiraan cuaca di hari itu.
Apabila cuaca diperkirakan kurang bersahabat, seperti hujan lebat atau kabut tebal, maka sebaiknya jadwal mendaki gunung diganti ke hari lain.
Persiapan ini penting dilakukan demi menjaga suhu tubuh normal dan menghindari dampak fatal, seperti tersesat. - Perhatikan Setiap Langkah Ketika Mendaki Gunung
Ada macam-macam jalur pendakian gunung, seperti jalan licin, bebatuan, dan akar pohon yang menyembul.
Oleh sebab itu, ketika mendaki gunung, harus berhati-hati dalam melangkah supaya terhindar dari beberapa risiko, seperti jatuh atau kaki keseleo. - Beristirahat Ketika Lelah
Supaya tetap kuat saat mendaki gunung, harus bisa beristirahat ketika menemukan pos di titik-titik tertentu.
Beristirahat sejenak dapat membantu kamu untuk mengembalikan tenaga yang hilang dan kembali fokus. - Menghormati Peraturan Tak Tertulis
Terakhir, persiapan mendaki gunung adalah mencari apa saja hal-hal yang tidak boleh dilakukan ketika hiking.
Biasanya, peraturan ini tidak tertulis namun sudah menjadi pengetahuan dasar bagi setiap pendaki.
Peraturan-peraturan tersebut yaitu dilarang membunuh apa pun kecuali waktu, hanya boleh mengambil gambar, dan tidak meninggalkan barang.
Selain itu, jangan buang sampah sembarangan untuk menjaga keindahan alam.
Itu beberapa persiapan mendaki gunung pertama kali yang harus disiapkan.
Penulis: Purba Handayaningrat
