Setiap orang pada prinsipnya menginginkan tubuh sehat dan wajah segar. Tubuh dan kulit yang sehat akan memberikan efek positif terhadap aktivitas kita sehari-hari.
Kendati begitu, masih ada yang belum tahu bagaimana cara merawat diri agar tubuh sehat dan wajah glowing. Jika kamu ingin mewujudkan impian tersebut, yuk simak tips dan rutinitas untuk glow up selama dua minggu dari beauty vlogger Desty Yufenti.
- Glow Up untuk Tubuh Sehat
Untuk mewujudkan tubuh yang sehat, kita harus minum air putih sehari minimal dua liter atau delapan gelas. Hal ini akan membantu tubuh kita terhidrasi dan baik untuk kesehatan kulit.
Selain itu, mengonsumsi buah dan sayur juga penting. Kekurangan serat akan membuat tubuh kita mengalami kesulitan buang air besar (BAB) sehingga mengakibatkan timbulnya jerawat di daerah dagu.
Kita perlu tidur yang cukup, sekitar 7-8 jam sehari. Kalau bisa, tidur di bawah jam 12 malam.
tidur yang cukup. Hindari begadang jika sekadar membuang waktu yang tidak bermanfaat karena akan memengaruhi kesehatan tubuh dan kulit kita.
Tips berikutnya adalah olahraga. Olahraga akan memberikan energi positif dalam tubuh. Berolahraga juga bisa membuat kulit jadi lebih bersih.
- Glow Up untuk Kulit Badan
Mandi yang teratur setiap hari. Luluran seminggu dua kali saat mandi. Desty Yufenti merekomendasikan lulur Shinzui yang dicampurkan dengan minyak zaitun. Jangan lupa, setiap habis mandi rutin pake body lotion di pagi atau siang hari.
- Glow Up untuk Kulit Wajah
Untuk glow up kulit wajah, tentunya kita pake skincare rutin sendiri. Skincare yang paling mendasar adalah memakai sabun cuci muka, pelembab, dan sunscreen di pagi hari. Jika jerawatan, kita pakai obat totol jerawat di daerah jerawatnya saja.
Selain itu, kita juga harus rajin eksfoliasi wajah seminggu dua kali. Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di wajah. Otomatis kulit wajah akan terlihat lebih cerah dan bersih.
Tips glow up untuk kulit wajah lainnya adalah maskeran seminggu dua kali atau dua hari sekali agar wajah lebih lembab, ternutrisi, dan pastinya cerah.
- Glow Up untuk Rambut
Kita perlu merawat rambut dengan haircare. Tak hanya sampo, tapi bisa menggunakan produk perawatan lainnya. Misalnya, dengan mengoleskan minyak zaitun sejam sebelum keramas untuk memperkuat rambut agar tidak mudah rontok.
“Kalau kalan secara rutin tiap harinya, tiap minggunya, selama 2 minggu tanpa skip pasti kalian merasakan perubahan. Tubuh lebih sehat, wajah lebih fresh, dan bikin semangat juga,” kata Desty Yufenti, dikutip dari YouTube-nya.
Penulis: Mustami
